Seks na bevalling
Seks na bevalling kan erg spannend en onwennig zijn. De eerste dagen na de bevalling zul je vast nog niet denken aan seks vanwege vermoeidheid en het herstellen van de bevalling maar op den duur zullen jullie beide hier toch weer aan toe zijn. Het is in elk geval heel belangrijk om rekening te houden met je lichaam voordat je deze stap weer maakt. Ik zal hier een aantal punten beschrijven waar je rekening mee kunt houden als je weer voor het eerst seks hebt na de bevalling.
- Luister goed naar je lichaam, je zult zelf et beste weten wanneer je lichaam weer klaar is voor seks. Laat je vooral niet opdringen door de man, hij is immers niet diegene die de baby op de wereld heeft geholpen. Het kan alleen maar tegen werken als er te opdringerig wordt gedaan. Alles komt op zijn tijd!
- Hebben jullie seks, begin dan in elk geval voorzichtig, als er bijvoorbeeld geknipt is kan het zijn dat het littekenweefsel nog kan zorgen
voor een onaangenaam gevoel. Door rustig te beginnen kun je dit beter aanvoelen. - Zorg voor goede communicatie met je partner, hij zal echt wel begrip hebben voor je als jij besluit om nog een aantal daagjes te wachten met seks.
- Geef je borstvoeding of ben je nog niet zo lang geleden bevallen? Dan heb je grote kans dat je nog lekt. Kolf even af voor de seks of geef voortijdig borstvoeding.
- Hoeveel dagen je moet wachten met seks is voor iedereen verschillend. Zo moet je soms wachten tot de hechtingen genezen zijn, dit duurt langer dan het wachten op de baarmoeder die weer op zijn plek zit. Gemiddeld genomen kun je zeggen dat de meeste stellen na een maand a twee maanden weer echte seks hebben als voorheen.
- Wat natuurlijk erg belangrijk is: Ontspan en geniet, je hoeft niet meteen seks op de meest vreemde posities en plekken te hebben. Maak het juist eens heel relaxed en intiem dit zal vast heel prettig zijn als één van de eerst keren.
- Als laatste tip kan ik je mee geven op glijmiddel te gebruiken voor de eerste keren na de bevalling. Je vagina is wellicht nog niet helemaal hersteld of goed doorbloed waardoor je minder nat zult zijn als normaal. Dan is het toch fijn als je moeder natuur een handje kan helpen toch?
